El camino para llevar una vida sana (alimentación y ejercicio) puede ser tedioso para muchas personas. Y yo no soy la excepción. Toda la vida he sufrido de sobre peso. Y desde que tengo uso de razón, he estado en dieta tras dieta, tratamientos con pastillas, y licuados milagrosos para bajar de peso. Y siempre obteniendo el mismo resultado. No bajar de peso. A mis 31 años de edad, que creen? Sigo sufriendo de sobre peso, pero en esta ocacion, estoy poco a poco adquiriendo el conocimiento de como en verdad uno debe de bajar de peso. Alimentación sana + ejercicio = éxito en vida sana. La formula es sencilla, lo difícil es mantener el ritmo y ser constante, y es por eso que he creado este diario para compartir con ustedes los conocimientos que poco a poco he adquirido de como comer sano y hacer un poco de ejercicio me llevarán a mi meta. Siganme! Y vivan esta experiencia conmigo!
